Everyone

amartynov.ru

Marshmallow

1. Masukkan butiran perlumbaan terkini (jarak dan masa)
2. Secara pilihan menentukan kadar denyut jantung maksimum anda
3. Dapatkan kadar rujukan dan denyut jantung yang disyorkan untuk 7 latihan yang sedang berjalan

Beralih antara kelajuan atau kelajuan, batu atau kilometer.

Keputusan pengiraan disimpan untuk rujukan cepat sebelum latihan.

Latihan:
- Recovery Jog, Long Run, Easy Run (Endurance)
- Run Steady-State, Run Run, Interval Tempo (Stamina)
- Kelantas Kelajuan (max VO2)

* Anggaran kadar adalah hampir kepada kalkulator berjalan Greg McMillan (McRun).

Satu aplikasi mudah untuk menganggarkan julat kadar latihan yang optimum dan zon kadar jantung

Pace Calculator for Runners

Versi Terkini Pace Calculator for Runners

Versi lain